神経言語プログラミングを使用してあなたの人生を改善する方法

ニューロ言語プログラミングは、人々が自分が望む人生を変えることを可能にすることにより、人生を改善することを目的としたシステムです。 NLPは、ガイド付き画像、感覚認識、その他の手段を使用して、個人が喫煙を止め、舞台の恐怖を克服し、職場でのパフォーマンスを改善するのを支援します。 70年代に人気のある人間の潜在運動の成長であるNPLは、依然としてWebサイト、書籍、認定開業医を通じて繁栄しています。

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必要なもの

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手順

1. 神経言語プログラミングの使用について専門家に相談してください

   • 1

     NLPに関する事実をWebで検索します。 John David Hoag NLP Webサイトの「NLP Basics」ページは、開始するのに最適な場所です（以下のリソースを参照）。

   • 2

     メタモデリング、表現システム、動作モデリングなど、NLPの特定の側面と手法について読んでください。

   • 3

     あなたが見つけた情報をあなたの人生でやりたい特定の変更と一致させます。

   ニューロ言語プログラミングを自分の人生に適用してください

   • 4

     「The Swish」と呼ばれる一般的なルーチンでNLP方法論をテストします。

   • 5

     あなたが変えたいと思う望ましくない行動（小さなものの上でハンドルから飛ぶなど）または心の状態（特定の状況での不安）を特定します。

   • 6

     「交換画像」を選択します。言い換えれば、あなたがやりたいことや感じたいことをできるだけ鮮明に描いてください。

   • 7

     この画像で遊んでください。そのサイズ、形、色、または距離を精神的に変えることでそれを変更することを練習します。

   • 8

     不要な状況で自分を想像してください。これらの行動や感情の「トリガー」は何ですか？言い換えれば、通常、不要な動作の直前に何が起こるのですか？

   • 9

     ネガティブな絵を心に大きく保ち、精神的に小さなバージョンの交換画像を一角に置きます。

   • 10

     2つの画像を切り替えて、交換品を大きくし、不要な画像を小さくします。

   • 11

     「スウィッシュ」な音で片側に飛び立つ不要な画像を想像してみてください。

   • 12

     心をきれいにして、自然に呼吸します。

   • 13

     不要な画像がフェードするまで「スウィッシュ」エクササイズを繰り返します。通常、これを約7〜10回練習することをお勧めします

   • 14

     Swishの詳細については、Pro WebサイトのようにSpeakでご覧ください（以下のリソースを参照）。

   • 15

     「スウィッシュ」エクスペリエンスを評価します。かなり簡単に視覚化できますか？運動はあなたを助けたようでしたか？もしそうなら、あなたの人生を改善するためにNLPの使用に関するさらなる調査が保証されます。