ヤンタイチーを学ぶ方法

T'ai Chi Ch'uanは、500年以上前に中国で生まれ、Conf教と道教のイデオロギーに従って、陰とYangの原則の研究と、身体的および精神的健康の改善を授ける武道を紹介しました。フォームには多数のバリエーションがありますが、ほとんどのスタイルは、ヤン、ウー、サン、チェン、ウー/ハオの5つのグループのいずれかに由来しています。 T'ai Chiの成功と可用性の多くは、文学、授業での機関であり、戦闘機として芸術を学んだ最初のChenファミリーの部外者であるYang Lu-Chanの成功によるものです。 T'ai ChiのYang学校は、ゆっくりと誇張された動きを強調し、ほとんどの人がそれを練習できるように攻撃的な動きを排除します。

手順

1. • 1

     T'ai Chiを最もよく学ぶと感じる媒体を選択してください。好奇心の強い初心者は、クラスを受講したり、武道について読んだり、オンラインで無料で利用できるビデオを模倣することができます。

   • 2

     オンラインビデオデモンストレーションを見て、Yang T'ai Chi Ch'uanがそれを真剣に引き受ける前に何があるかの本質を理解してください。ビデオは、勤勉なT'ai Chiの練習が何を伴うかについての一般的なアイデアを与えます。また、カジュアルな開業医にとっては無料の代替品です。

   • 3

     Yang T'ai Chiガイドブックをチェックしたり、文学小売店で1つを購入するか、5〜10分間の教育ビデオへの翻訳で失われた武道の形をより深く理解するためにオンラインで読んでください。本は通常、フォームの背後にある理由に説明を与えるエネルギーと生命力に関する伝統的な中国の信念を伝えます。 Steffan de Graffenriedによる「Yang Family Tai Chiの解剖学」は、無料のオンライン読書のために完全に見つけることができます。

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     Martial Arts StudiosまたはCommunity Centersの地元のクラスに参加して、必要に応じて教えることができ、生徒が鏡を鏡で完全にデモンストレーションできる知識豊富なマスターの恩恵を受けます。 経験豊富なインストラクターは、聴衆のニーズに応じて特定の説明をすることができます。