反射排卵とは何か？

子宮頸粘液の状態

子宮頸粘液の粘度は排卵準備のサインです。月経直後は頸部が閉じ、粘液は厚く粘着性で白色です。排卵が近づくと粘液は薄くなり、透明で滑りやすく量も増えます。受精可能な期間（受胎窓）では、粘液は生卵白のように透明で伸びがあり、これを「スピンナバリテ（伸展性）」と呼び、次の12〜24時間で排卵が起こることを示します。排卵後は再び粘液が厚く白くなります。

基礎体温

妊娠を希望する女性は、排卵直前の1週間は性交を控え、最も受胎しやすい時期に頻繁に行うことが推奨されます。基礎体温を測定して排卵のサインを把握する方法があります。排卵前日に体温がわずかに下がる「フェルニング」パターンが見られ、これも排卵が近いことを示す指標です。

反射排卵

性交、自慰、深いキスなどの刺激が、女性の周期の適切な段階にあるときに即座に排卵を誘発することがあります。この現象を「反射排卵」と呼びます。低い妊娠力を抱える女性に対し、排卵誘発薬や医療介入の代替として、反射排卵を利用することを提唱する不妊意識専門家もいます。

例えば、不妊意識の専門家であるトーマス・ヒルガーズ博士は次のように述べています。「月経がない女性には、週に数回の射精を目標に性交を勧めると効果的です。月経がある女性は、受胎窓の期間にできるだけ頻繁に性交することが重要です。」