D&C（子宮掻爬術）後の水泳はいつから可能？注意点と安全な過ごし方
D&C（子宮掻爬術）とは
D&Cは子宮内膜から組織を除去する手術で、異常出血、流産、残留組織の診断・治療に用いられます。
水泳とは
水泳は腕と脚を使って水中を移動する全身運動です。
D&C後の水泳に関するルールは？
特別な法令はありませんが、医師から回復期間中は水泳を控えるよう指示されることがあります。特に出血や感染などの合併症があった場合は注意が必要です。
推奨される待機期間
一般的には手術後最低24時間は水泳を避けることが推奨されます。この時間は体が傷口の止血と初期回復を始めるためです。また、細菌が繁殖しやすいプールや湖沼などは感染リスクが高まるため、避ける方が安全です。
不安がある場合は
安全かどうか不安なときは必ず主治医に相談しましょう。
D&C後に水泳を再開する際のポイント
- 徐々に運動強度と時間を増やし、無理をしない。
- 体の違和感や痛みが出たらすぐに中止する。
- 運動前後に十分な水分補給を心がける。
- 冷たい水は筋肉痙攣を起こしやすいので、温度の合ったプールを選ぶ。
- 切開部を保護できるよう、フィット感のある水着を着用する。
- 水中ではタンポンや月経カップの使用は避け、感染リスクを減らす。
上記の注意点を守れば、D&C後でも安全に水泳を楽しむことができます。