妊娠中の尿中タンパク質（タンパク尿）とは？原因と対策

妊娠中に尿にタンパク質が検出される状態は「タンパク尿」と呼ばれ、子癇（妊娠高血圧症候群）の前兆になることがあります。異常が疑われたら、速やかに産科医に相談しましょう。

子癇（妊娠高血圧症候群）とは

子癇は妊娠20週以降に発症しやすく、血圧上昇とタンパク尿を主な症状とします。母体と胎児の双方に重大なリスクをもたらすため、早期発見と適切な管理が不可欠です。

診断で行われる主な検査

医師は以下の検査を実施して原因を特定します。

• 尿スティック検査：簡易的にタンパク質の有無を確認。
• 24時間尿タンパク定量：1日あたり300 mg以上が異常と判断。
• 血圧測定：高血圧の有無を評価。
• 血液検査：腎機能や肝機能、血液凝固能などを総合的にチェック。

治療と生活指導

軽度のタンパク尿は食事・運動・水分管理などの生活習慣改善でコントロールできることが多いです。症状が進行した場合は、医師の指示に基づく薬物療法（降圧薬や抗血小板薬など）や入院管理が必要になることもあります。

タンパク尿を減らすためのポイント

• 十分な水分補給：1日2リットル程度を目安に。
• バランスの取れた食事：野菜・果物・全粒穀物を中心に、塩分は1日6g以下に抑える。
• 加工食品・糖分の多い飲料は控える。
• 適度な運動：医師と相談の上、ウォーキングや軽いストレッチを継続。
• ストレス管理：リラクゼーションや十分な睡眠を心がける。
• 禁煙：喫煙は血管を収縮させ、症状を悪化させます。

医師への相談が必要なとき

以下の症状が見られたら、すぐに産科医に連絡してください。

• 血圧が140/90 mmHg以上に上昇した
• 尿の泡立ちが強くなった、またはタンパク尿が持続している
• 頭痛、視覚障害、上腹部の痛みなどの全身症状が出た

不安や疑問があれば、遠慮せずに医師に質問しましょう。