トリポフォビアとは何ですか？

トリポフォビアは、小さな穴、隆起、またはその他の反復パターンの群れの光景に対する嫌悪感または恐怖の反応を特徴とするまれな特定の恐怖症です。これは、進化的条件付け、遺伝学、個々の経験などの要因の組み合わせによって引き起こされると考えられています。トリポフォビアの症状には以下を含めることができます。

*肌のrawり

*グースバンプ

*吐き気

*発汗

*心拍数の増加

* 息切れ

* 不安

* パニック発作

トリポフォビアは、次のような特定のオブジェクトの画像によってしばしばトリガーされます。

*ハニカム

*ロータスシードポッド

*バブルラップ

*サンゴ

*いくつかの種類の果物

*特定の皮膚の状態

トリポフォビアの治療には通常、認知行動療法（CBT）が含まれます。これは、人々が恐怖症を引き起こすものに対する考え方や反応を変えるのに役立ちます。役立つ可能性のあるその他の治療法は次のとおりです。

*暴露療法は、安全で制御された方法で恐怖症を引き起こすものに徐々に人々をさらします

*抗うつ薬や抗不安薬などの薬

*深い呼吸やヨガなどのリラクゼーション技術

あなたがトリポフォビアを持っているかもしれないと思うなら、診断と治療のためにメンタルヘルスの専門家に診察することが重要です。