骨肉腫を予防する方法

骨肉腫は、若い成人に通常発生する骨がんの一種です。まれですが、このタイプの癌は成人にも影響を与える可能性があります。症状には、骨の痛み、骨骨折、腫れ、圧痛が含まれる場合があります。骨肉腫は攻撃的な病気であるため、早期発見と治療が不可欠です。残念ながら、骨肉腫を予防する方法はありません。しかし、この病気は、ライフスタイルの変化が人のリスクを低下させる可能性のある他の領域との間の転移性があります。

手順

1. • 1

     あなたのリスクを知ってください。骨肉腫または他の種類のがんの家族歴があるか、10代の成長を促していることは、このタイプのがんを発症するリスクを負います。リスクが高い人は、異常な症状を監視し、慢性骨痛を調査する必要があります。

   • 2

     定期的な癌スクリーニングを取得します。年次スクリーニングは、骨肉腫の初期症例を検出し、生存率を改善する可能性があります。

   • 3

     あなたの食事を改善してください。さまざまな種類の癌を発症する可能性を低下させるために、脂肪の多い食物や赤身の肉の摂取量を減らします。新鮮な果物や野菜をたくさん食べてください。健康的な体重を維持します。

   • 4

     アクティブなライフスタイルをリードします。アクティブで、少なくとも90分間運動することで、全体的な健康を改善し、特定の癌を発症するリスクを軽減します。これは、転移して骨に影響を与える可能性があります。

   • 5

     緑茶を飲みます。 1カップの緑茶には50〜150 mgの抗酸化物質が含まれているため、免疫系が改善され、癌のリスクが低下します。

   • 6

     放射線曝露を制限します。他の種類の癌を治療するための放射線療法は、骨肉腫を発症する可能性を高めることができます。放射線への暴露を制限するか、投与量を下げてリスクを軽減します。