肝臓の劣化はどの段階から始まるのか？

脂肪肝（肝臓の初期変化）

肝臓の劣化が最初に現れる段階は「脂肪肝（肝脂肪症）」と呼ばれます。この時期は肝細胞内に脂肪が蓄積しますが、炎症や実質的な組織損傷はほとんど見られません。

適切な生活習慣—体重管理、バランスの取れた食事、定期的な運動—により、脂肪肝は多くの場合改善・逆転が可能です。