SPFはどの紫外線をブロックするのか？

SPFは主に日焼けの原因となるUVB光線を防ぎます。

UVBとUVAの違い

太陽光には主にUVAとUVBの2種類の紫外線が含まれます。どちらも皮膚にダメージを与えますが、日焼けの直接的な原因はUVBです。さらに、UVBは皮膚がんのリスクとも関係しています。

SPFの意味と効果

SPFは「Sun Protection Factor（紫外線防止指数）」の略で、日焼け止めがUVB光線をどれだけ遮断できるかを示す指標です。数値が高いほど遮断率が高くなります。たとえば、SPF30は約97％、SPF50は約98％のUVBをカットします。

UVA対策は別途必要

SPFはUVA光線を防ぎません。UVAはシワやたるみ、皮膚がんの原因にもなるため、UVA対策が重要です。UVAとUVBの両方をカバーする「広域スペクトラム」日焼け止めを選ぶことで、総合的な紫外線防止が可能になります。