どんな種類のSPF日焼け止めを着ているのは重要ですか？
1。 SPF（日焼け防止係数）：
-SPF数は、日焼けの主な原因であるUVB光線に対する保護レベルを示します。
-SPF値が高いほど、UVB保護が大きくなります。 UVB光線の約97％の30ブロックのSPF、SPFは約98％50ブロックです。
-SPF単独では、皮膚の損傷を引き起こし、皮膚がんに寄与する可能性のあるUVA光線に対する保護を示すものではありません。
2。 UVA保護：
- 「ブロードスペクトル」または「UVA/UVB」保護を提供する日焼け止めを探します。
- 一部の日焼け止めには、PA（UVAの保護グレード）評価がある場合があります。これは、UVA保護のレベルを示しています。
-PA+評価はいくつかのUVA保護を提供しますが、PA +++はより高いレベルの保護を提供します。
3。ブロードスペクトル日焼け止め：
- 広範囲の日焼け止めは、UVAとUVBの両方の光線から保護します。
-SPFはUVB保護を測定しますが、広範囲の日焼け止めは、両方のタイプの有害なUV放射に対してより包括的な保護を提供します。
4。物理対化学日焼け止め：
- ミネラル日焼け止めとしても知られる物理的な日焼け止めは、酸化亜鉛や二酸化チタンなどの成分を使用して、紫外線を物理的にブロックします。
- 有機日焼け止めとも呼ばれる化学的日焼け止めには、紫外線を吸収する有効成分が含まれています。
- 物理的な日焼け止めは、敏感肌に適している可能性があり、適用時に即時の保護を提供できます。
5。耐水性：
- 泳いだり汗をかいたりする場合は、日焼け止めの耐水性を検討してください。
- 一部の日焼け止めは、40分または80分間「耐水性」とラベル付けされています。泳ぐか、水に曝露した後に再適用が必要です。
6。成分とアレルギー：
- 一部の人々は、特定の日焼け止め材料にアレルギーがある場合があります。成分リストを確認し、敏感な成分を含む製品を避けてください。
7。肌の種類とテクスチャー：
- 肌の種類に合った日焼け止めを選択してください。たとえば、脂性肌がある場合は、軽量のオイルフリーの処方を探してください。
8。有効期限：
- 日焼け止めには有効期限があります。ラベルを確認し、有効期限後に使用を中止します。
日焼け止めの選択に影響を与える可能性のある特定の皮膚の懸念や条件がある場合は、皮膚科医または医療専門家に相談してください。皮膚を太陽から保護する最も効果的な方法は、日光のピーク時に帽子、サングラス、日陰などの他の太陽に保護された測定値と組み合わせて定期的かつ正確に使用することです。