坐骨神経痛とは？原因・症状・治療法

坐骨神経痛とは

坐骨神経痛（坐骨神経痛）は、腰部から臀部、そして脚の裏側にかけて走る坐骨神経が刺激または圧迫されることで起こる痛みです。坐骨神経は人体で最も長い神経であり、痛みは神経に沿って放散します。

主な原因

• 椎間板ヘルニア・膨隆：椎間板が突出し坐骨神経を圧迫。
• 脊柱管狭窄症：脊柱管が狭くなり神経全体に圧力がかかる。
• 変性椎間板疾患：加齢に伴う椎間板の劣化でクッション機能が低下し、神経が圧迫されやすくなる。
• すべり症（脊椎すべり症）：椎体がずれ、坐骨神経に圧迫が生じる。
• 妊娠：体重増加やホルモン変化により骨盤周辺が圧迫され、坐骨神経が刺激されやすくなる。

典型的な症状

• 腰部から臀部、脚の裏側へと広がる痛み。
• 鋭い、刺すような、または焼けるような痛み。
• 足のしびれ、チクチク感、筋力低下。
• 歩行や立位が困難になることも。

治療法

多くの場合、保存的治療で症状は改善します。主な対策は以下の通りです。

• 安静と適度な休息。
• 鎮痛薬や抗炎症薬の使用。
• 理学療法・ストレッチ・筋力トレーニング。
• 姿勢改善や体重管理など生活習慣の見直し。

上記の方法で効果が得られない場合、症状が重度であるときは外科的手術が検討されます。