耳の詰まりをすぐに解消する方法
鼻詰まりやアレルギーが原因で耳が詰まることがありますが、簡単に圧力を抜き、耳の詰まりを解消する方法があります。
対処法
蒸しシャワーを浴びる。15〜20分間シャワーを浴びるか、浴室で水を出しながら蒸気を利用して耳の詰まりを和らげます。
温かいタオルを当てる。濡れたタオルを電子レンジで温め、詰まった耳に当てて蒸気で開通させます。
耳垢を除去する。市販の耳垢除去キットで自宅で行うか、耳鼻科で専門的に洗浄してもらいましょう。
鼻をつまんで息を止め、強く息を吹き出す（バルサルバ法）。口を閉じ、鼻をつまんで息を強く吐き出すと耳の圧力が調整されます。
ガムを噛む。噛むことで顎の動きが耳管を開き、詰まりが解消しやすくなります。
水分を摂る。頻繁に飲み込みを行うことで耳管が開き、詰まりが取れます。水やジュースなどを飲みましょう。