吐き気があるときはどちら側で横になるべき？

吐き気があるときの最適な寝姿勢

吐き気を感じたときは、左側を下にして横になるのが効果的です。胃や他の消化器官は体の右側に位置しているため、左側を下にすると重力が働き、これらの臓器の内容物が自然に流れやすくなります。その結果、胃の排出が促進され、吐き気や不快感が軽減されます。