摂食障害（神経性無食欲症）患者の再発サインの見分け方

摂食障害は多くの患者にとって根強い病であり、常に精神的・身体的な強さが求められます。再発のサインを早期に察知できれば、本人や周囲のサポートが格段に効果的になります。以下に、身近な人がチェックできる具体的なポイントと対処法をまとめました。

必要なもの

• セラピストまたは心理カウンセラー

再発サインのチェックリスト

1. 心理的な空白を埋めようと、薬物・アルコール・ギャンブルなど新たな依存行動に走る傾向がないか観察します。

2. 食欲の著しい低下や食事回数の減少、軽食さえも欠くことが増えていないか確認します。

3. 過去に行っていた過食・嘔吐、極端な食事制限といった摂食行動が再び現れないか注意します。

4. 睡眠時間や睡眠の質に変化がないか観察し、睡眠不足や日中の倦怠感が増えていないかチェックします。

5. 外見への過度な執着や鏡を見る回数が増えていないか、自己評価の変化に注意します。

6. 医師が指示した運動量を超えて過度に運動していないか、エクササイズの頻度と強度を把握します。

7. 本人に接する際は非難せず、観察した事実を客観的に伝えるなど、敏感かつ配慮した言葉遣いを心掛けます。