BMIはどのように完璧なツールではありませんか？
1。筋肉量を考慮していません： BMIは、筋肉と脂肪量を区別しません。非常に筋肉質の人は、体脂肪率が低く、健康であるにもかかわらず、BMIが高い場合があります。
2。特定の集団の肥満を過小評価している： BMIは、アスリートやボディービルダーなど、筋肉量が多い人の肥満を過小評価する傾向があります。これは、筋肉が脂肪よりも重量があるため、これらの個人は体脂肪率が示唆するよりも高いBMIを持っている可能性があるためです。
3。特定の集団の肥満を過大評価しています： BMIは、高齢者やアジアや南アジアの人口などの特定の民族の人々の肥満を過大評価する傾向があります。これは、これらのグループが、他の集団と比較して、特定のBMIで体脂肪の割合が高い傾向があるためです。
4。体脂肪分布に関する情報は提供していません： BMIは、体脂肪の分布方法に関する情報を提供しません。腰（リンゴ型の肥満）の周りに過剰な体重を運ぶ人は、体重をより均等に運ぶ人（洋ナシ型の肥満）よりも健康上の問題のリスクが高くなります。
5。年齢、性別、その他の要因を考慮していません： BMIは、人の体重と健康状態に影響を与える可能性のある年齢、性別、活動レベルなどの個々の要因を考慮していません。
6。特定の病状を持つ人々にとって誤解を招く可能性があります： BMIは、体重に影響を与える可能性のある特定の病状を持つ特定の病状を持つ人々の健康の正確な尺度ではないかもしれません。
これらの理由により、BMIは、人の健康をより完全に把握するために、ウエスト周囲、体脂肪率、全体的な健康状態などの他の健康測定と組み合わせて使用する必要があります。