貧血の原因は何ですか？

貧血の主な原因

鉄欠乏性貧血

鉄はヘモグロビンの合成に欠かせない必須ミネラルで、世界で最も一般的な貧血の原因です。主な要因は次のとおりです。

• 食事不足：赤肉、鶏肉、魚、豆類など、鉄分が豊富な食品を十分に摂取しないと鉄欠乏になります。
• 月経過多：月経で大量の血液が失われ、毎月の鉄喪失が増えるため貧血しやすくなります。
• 妊娠：胎児の成長に必要な鉄量が増えるため、サプリメントで補わないと欠乏しやすくなります。
• 特定の疾患：セリアック病やクローン病など、腸での鉄吸収が障害される疾患。

ビタミンB12欠乏性貧血

ビタミンB12は赤血球の成熟に必須です。欠乏は以下のような原因で起こります。

• 食事不足：肉類、魚介、卵、乳製品などB12を多く含む食品が不足すると欠乏します。
• 吸収障害：悪性貧血やクローン病など、腸でのB12吸収が妨げられる疾患。

葉酸欠乏性貧血

葉酸はDNA合成に関与し、赤血球の生成に必要です。主な原因は次の通りです。

• 食事不足：葉酸は緑葉野菜、果物、豆類に多く含まれますが、これらの摂取が少ないと欠乏します。
• 吸収障害：セリアック病やクローン病などで腸からの葉酸吸収が低下します。

慢性疾患による貧血

がん、腎臓病、関節リウマチなどの慢性疾患は、赤血球の生成や寿命に影響を与え、二次的に貧血を引き起こすことがあります。

薬剤性貧血

化学療法薬や非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）など、一部の薬剤は骨髄抑制や血液成分の破壊により貧血を招くことがあります。

症状がある場合は医師に相談を

倦怠感、脱力感、皮膚の蒼白、息切れなどの症状が現れたら、早めに医療機関で原因を特定し、適切な治療を受けましょう。