足首や足が壊れているかどうかを判断する方法

メイヨークリニックによると、足首は足首の関節に3つの骨で構成されており、各足には2ダース以上の骨が含まれています。足首または足の怪我を負った場合、捻rainまたは休憩があるかどうかを判断するのは難しい場合があります。また、休憩や骨折の重症度は異なる場合があります。たとえば、骨に小さなひび割れや、肌を突き刺すことができる完全な休憩をとることができます。足首または足の骨折の症状、危険因子、原因を知ることが重要です。

手順

1. 足首や足が壊れているかどうかを判断する方法

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     サインを特定します。足首または足のどの領域にも休憩または骨折が現れることがあります。たとえば、距骨の骨折、またはかかとと下肢（fi骨と脛骨）の間にある骨の破損に苦しむと、急性の痛み、柔らかさ、腫れが発生します。 あなたの距骨の骨折は、足首の外側にひどい打撲と圧痛のために足首の捻rainに似ている可能性があります。

     距骨の骨折と同様に、足首と足を骨折すると、足首や足に体重が耐えられなくなり、炎症や圧痛が生じる可能性があります。さらに、メイヨークリニックによると、活動とともに増加し、休息とともに減少する可能性のある痛みを経験することもあります。足首や足が変形しているように見えるか、傷害、切断、または骨の断片が怪我の部位で見られる場合があります。足や足首にストレス骨折がある場合、足の上部または足首の外側に腫れを感じることもできます。

     Mayo Clinicによると、足や足首を傷つけたときにスナップを聞いたり感じたりすると、骨が壊れたことは必ずしも兆候ではありません。

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     リスク要因を知っています。たとえば、太りすぎであると、足首が壊れたり足が壊れたりするリスクが高くなります。さらに、サッカーや体操のようなインパクトの高いスポーツへの参加は、足首または足を骨折する可能性を考慮します。これらの要因は、筋肉から骨に移動する可能性のあるストレスをもたらす可能性があります。

     その他の危険因子には、足の骨粗鬆症や神経障害などの病状が含まれます。特定の職業はあなたも怪我の危険にさらされる可能性があります。

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     足首または足の骨折の原因を理解します。この怪我の最も一般的な原因は、あなたの足に転倒または重い体重が落ちることです。粉砕を引き起こす自動車事故も一般的です。足をぎこちなく下に置く単純なミスステップは、足首または足が壊れている可能性があります。ストレス因子は、足の過剰使用または反復力から発生する可能性があります。