腰の壊れた問題

腰の壊れたものは、股関節骨折としても知られています。腰には2つの主要なタイプがあります。つまり、大腿骨首（ボールとソケットのジョイント）の休憩と、大腿骨首のすぐ下の領域（トラコンテリック股関節骨折）です。骨粗鬆症、痛み、さらには死など、股関節の壊れた問題に関連しています。

1. 骨粗鬆症

   • 骨粗鬆症は、骨折または骨折した股関節に苦しむリスクを高める可能性のある骨の病気です。骨粗鬆症は、骨が弱く、脆く、力やストレスを受けやすくなります。その結果、曲げたり咳をしたりするなどの適度なタスクでさえ、骨が割れる可能性があります。 骨粗鬆症は、時間の経過とともに骨組織の変性に起因します。体が徐々に失われた組織を新しい健康な組織に置き換える能力を徐々に失うので、それは通常年齢とともに発生します。

   痛み

   • 痛みは、股関節の壊れに関連する最も一般的な問題です。骨折した大腿骨首の骨に起因する痛みは、慢性で急性の両方です。さらに、股関節が壊れた場合、通常、プレート、ネジ、鋳造を含む手術の尺度が必要です。これらはすべて、長く、しばしば痛みを伴う回復時間に関連付けられています。腰が壊れた個人が身体的および感情的な痛みに対処するのを助けるために、理学療法が処方される場合があります。

   生活支援

   • 股関節が壊れている人は、しばしば無期限に補助的な生活を送る必要があります。 2週間の平均入院後、個人は通常、養護施設に住んでいる、有給の世話人を雇うか、家族から助けを受けなければなりません。そのすべては、最初の手術を超えて腰の壊れたコストを延長します（それ自体は平均37,000ドルです）。

   死

   • 実際には、腰が壊れている個人では、死はかなり一般的な出来事です。アメリカ整形外科医師アカデミーによると、50歳以上の個人の約24％が、次の12か月以内に腰を壊しています。死は通常、腰の壊れたものではなく、腰の壊れた合併症の結果です。合併症には、負傷した骨の周りに形成され、肺や心臓に移動する血栓、および肺炎を引き起こす感染症が含まれる場合があります。

   予防/解決策

   • 適切な骨密度と強度を確保することは、おそらく腰の壊れを防ぐための最良の方法です。骨を強化する最良の方法は、一貫した運動によるものです。個人、特に65歳以上の人は、毎日30分間、穏やかに運動しようとすることをお勧めします。腰がつまずきや転倒のために壊れた股関節が発生するため、バランスと調整を促進する太極拳やヨガのようなエクササイズが提案されています。体重負荷または体重抵抗のエクササイズは、骨密度を高める可能性があるため有用です。

     カルシウムとビタミンDの両方が豊富な食事を維持しようとします。これにより、骨の密度が高まり、腰が壊れているリスクが低下します。