私はしばらく前に階段を駆け上がっていて、ステップを逃したのは私のすごをかなり激しく打った。骨チップであると仮定する脚に隆起があります。とにかくピースを出すためにありますか？
骨チップは、次のようなさまざまな症状を引き起こす可能性があります。
* 痛み
* 腫れ
*あざ
*影響を受ける関節の移動が困難です
ほとんどの場合、骨チップは、休息、氷、および標高で控えめに扱うことができます。ただし、場合によっては、骨チップを除去するために手術が必要になる場合があります。
ここに足から骨チップを取り出すためのヒントがいくつかあります：
1。医師を参照してください。 骨チップをお持ちの場合は、診断を受けて痛みの他の考えられる原因を除外するために医師に診てもらうことが重要です。
2。医師の指示に従ってください。 医師は、休息、氷、上昇、および/または手術を含む場合がある骨チップの最良の治療コースを処方します。
3。患者になります。 骨チップが治癒するには時間がかかります。忍耐強く、医師の指示に従って、最終的には完全に回復できるはずです。
ここに、足から骨チップを取り出すのに役立ついくつかの追加のヒントがあります：
* エリアにコールドコンプレスを適用します。 これは、腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。
*患部を高めます。 これは腫れを減らすのに役立ちます。
*定期的な運動を取得します。 運動は、骨チップの周りの筋肉を強化するのに役立ち、骨を支え、痛みを軽減するのに役立ちます。
*影響を受ける関節にストレスをかける活動を避けます。 これは、骨チップが悪化するのを防ぐのに役立ちます。
骨チップについて質問や懸念がある場合は、必ず医師に相談してください。