インターネットベースの過食症療法

過食症は、患者が食べるたびに食べ物を捨てさせる病状です。これは心理的疾患であり、嘔吐している人が体重を減らすために投げ込まれています。しかし、それは歯の腐敗、栄養失調、心臓の問題、さらには死を引き起こす制御不能な行動になる可能性があります。この問題の治療に役立つ新しいオンライン方法が使用されています。

1. 認知行動療法

   • Science Dailyは、過食症の最も一般的に使用される治療法は認知行動療法、またはCBTであると報告しています。この療法では、セラピストと顔を合わせます。あなたはあなたの障害の背後にある理由について議論し、セラピストはあなたの障害の背後にある行動を変えようとします。過食症のエピソードと行動の変化を追跡することが不可欠です。行動を変更することで過食症の事件を減らすことは、過食症の事件を削減するのに役立ち、病気を治すことさえあります。また、グループ療法に参加することもできます。あなたのグループセッションは、過食症に苦しむ人々との出会いや、彼らとあなたの障害について話し合うことで構成されます。この障害に苦しむ人々に会うことは、あなたの病気をより効率的に理解して治療するのに役立つかもしれません。

   オンラインCBT

   • オンラインCBTは、基本的にCBTのチャットベースのバージョンです。オンラインCBTを使用すると、チャットルームに行き、他の過食症患者と対話します。また、セラピストと話します。この療法は、実際のCBTをエミュレートしようとします。あなたのグループと毎週または毎日チャットすることは、あなた自身の家の快適さからあなたの状態の心理学を理解するのに役立ちます。テキストベースのチャットでは、グループメンバーは表示されませんが、ビデオおよび音声ベースのチャットシステムを使用すると、より現実的に個人的な相互作用をエミュレートします。完了するアンケートもあるかもしれません。これらは、あなたの状態、あなたの状態の原因、あなたの感情、あなたの活動、その他多くの重要な心理的要因に関する質問で構成されています。これらは正直に記入し、アンケートはあなたの進捗状況に関するフィードバックを提供します。このフィードバックを使用して、あなたの行動を変えて、一度にあなたの状態を扱うのを助けることができます。