大人の窒息を救う最適な方法

大人の窒息時に行うハイムリック法の手順

1. まず、本人が本当に窒息しているか確認します。話したり呼吸できている場合は、窒息していない可能性があります。
2. 背後に立ち、片方の腕で相手の上半身を支え、腰のあたりを抱きかかえます。
3. もう一方の手を相手の胸骨のすぐ下、腹部に当てます。
4. 手を素早く、上向きに強く押し上げます。異物が外れる程度の力を加えますが、過度な力で内部を傷つけないよう注意します。
5. 異物が除去されるか、呼吸が再開するまで、この押し上げを繰り返します。
6. もし意識を失った場合は、背中に仰向けに寝かせ、直ちに心肺蘇生（CPR）を開始します。