鼻に水が入ったら取るべき5つの対処法

鼻に水が入ったときの対処法

鼻に水が入ったら、すぐにできるシンプルな対処法を5つご紹介します。

1. 飲み物や水泳を中止する。 まずは水がさらに入らないように、飲食や泳ぎを止めます。
2. 鼻をかむ。 ゆっくりと息を吹き出すことで、鼻腔内の水を排出できます。
3. 頭を横に傾ける。 水が鼻孔から自然に流れ出やすくなります。
4. 鼻の橋をつまむ。 数秒間軽くつまむとくしゃみが出やすく、くしゃきりで水が出ます。
5. 背中を床につけて「ドルフィンキック」動作を行う。 背中を床に向け、足を上下に素早く動かすことで胸腔の圧力が変わり、肺や鼻に残った水が排出されやすくなります。これは溺れた際のハイムリック法に似た応急処置です。