窒息時の対処法と応急手当
窒息とは
窒息は、喉や気管が完全または部分的に詰まって空気の流れが止まる状態です。噛み砕かれない食べ物や小さなおもちゃ（乳児の場合）が原因になることがあります。被害者が喉を握るようなサインを示さない場合でも、言葉が出ない、呼吸が困難・雑音がある、皮膚が青ざめる、咳が弱いなどの危険サインに注意してください。酸素が供給されないと、わずか4分で脳に永久的な障害が生じる恐れがありますので、できるだけ早く応急処置を行うことが重要です。
意識のある大人が窒息した場合の応急手当
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まず本人に「窒息していますか？」と確認し、言葉が出ない、呼吸が困難といったサインがあれば、窒息が確定したと判断します。
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周囲の人にすぐ119へ通報するよう頼みます。自分一人の場合は、通報せずにすぐ手当てを開始します。
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背部叩打法：被害者の背中（肩甲骨の間）に、手のひらの側面（かかと）で5回、しっかりと叩きます。
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被害者をやや前かがみにし、背中に手を回して支えます。
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腹部突き上げ（ハイムリック法）：へそより少し上に拳を置き、もう一方の手で拳を握って、腹部に向かって強く上向きに押し上げます。
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必要に応じて、上記の腹部突き上げを最大4回繰り返します。
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背部叩打法と腹部突き上げを交互に行い、異物が除去され呼吸が回復するまで続けます。
12か月未満の乳児が窒息した場合の応急手当（意識あり）
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前腕を太ももの上に置き、乳児の顔を下に向けて支えます。
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背中の中央部を手のひらの側面で5回、優しくしかし確実に叩きます。
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乳児を顔を上に向けて支え、頭を体より低くします。
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胸骨の中央に2本の指を置き、5回速く胸部圧迫（胸部突き上げ）を行います。
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背部叩打法と胸部突き上げを交互に続け、異物が除去され呼吸が正常になるまで繰り返します。
自分でハイムリック法を行う方法
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へそより少し上に拳を置きます。
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もう一方の手で拳を握り、テーブルやカウンター、椅子など硬い面に前かがみになります。
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拳を内側・上向きに強く押し込み、異物が排出されるのを待ちます。