不安障害の治療方法

恐怖症、緊張、病理学的不安など、さまざまな心理的病気をカバーするために使用される不安障害は、最も一般的な慢性心理的状態の1つです。それは男性の最大2倍の女性に影響を与えます。どちらも医薬品治療によく反応します。

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必要なもの

• 精神科医
• 認知行動療法士
• 心理学者

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手順

1. 行動療法で不安障害を治療します

   • 1

     不安障害を治療する最良の方法については、かなりの専門的な意見の相違があることを理解してください。一部の研究では、行動療法と薬用療法の組み合わせが最良の効果があることを示していますが、他の研究では薬だけが最も効果的であることを示唆するものもあります。しかし、医薬品の治療には費用がかかり、副作用のリスクがあるため、最初に薬物なしで不安を治療しようとするのが賢明なことがあります。

   • 2

     認知行動療法士を参照してください。これは、行動パターンと彼らの心理的結果との間のリンクを明らかにすることを専門とするメンタルヘルスの専門家です。

   • 3

     認知行動療法士と症状について話し合ってください。あなたはあなたの個人的な歴史とライフスタイルについて詳細な質問をされます。正直かつ完全に答えてください。あなたは医師と患者の機密保持法によって保護されているので、個人情報の開示について心配する必要はありません。

   • 4

     認知行動療法士が示唆するライフスタイルと行動の変化を実装します。彼らがあなたの不安を助けるかどうかに注意してください。多くの患者は、進捗を追跡するために日記を保持することが役立つと感じています。結果をセラピストと話し合い、必要な調整を行い、行動療法があなたの不安を助けたかどうかについて明確な決定を下すことができるまで続行します。

   不安障害を薬物で治療します

   • 5

     「M.D.」を持つメンタルヘルスの専門家を参照してください指定。彼らは、法律で患者に薬物を処方することを許可されている唯一のものです。

   • 6

     医師と緊密に協力して、不安障害の根本原因に対処できる限り最善を尽くしてください。麻薬だけでは消えません。障害の起源を理解し、薬を介して治療することに加えてそれらに対処するために働くことが重要です。

   • 7

     不安障害の治療に使用されるさまざまな薬物の長所と短所を話してください。 ****やケチアピンなどの多くの抗うつ薬とベンゾジアゼピンを処方できます。あなたの医師は、あなたの個人的および病歴、あなたの症状の重症度、そしてあなたの状態の彼女の個人的な評価に基づいて決定を下します。

   • 8

     処方どおりに薬を服用してください。繰り返しますが、治療を見つけていることをメモすることができるジャーナルを保管してください。治療の初期段階を通して医師と密接にコミュニケーションをとり、珍しいまたは予期しない副作用を迅速に報告してください。

   • 9

     治療の適切な組み合わせを見つけるまで、あなたが不安症状を軽減するまで薬をかけている間、行動療法を受け続けてください。