アルコール依存症から抜け出すにはどうすれば飲酒をやめられるか？

米国司法省によると、毎年約10万人がアルコール関連で死亡しています。酔った状態では判断力や協調性が低下し、交通事故の原因にもなります。また、過度の飲酒は肝臓疾患や死亡に至る健康被害を引き起こします。禁酒を決意したときに利用できる支援策を紹介します。

サポートグループ

最も広く利用されているのはアルコホーリクス・アノニマス（AA）です。AAは無料で参加でき、12ステップ・プログラムを通じて禁酒を支援します。メンバーはスポンサー制度により、1対1のサポートも受けられます。

カウンセリング

個別またはグループ形式のカウンセリングは、飲酒の根本原因や対処法を学ぶのに有効です。プライベートでも外来リハビリでも受けられ、保険適用されるケースも多くあります。

入院治療（レジデンシャル・トリートメント）

外来カウンセリングで効果が不十分な場合や、離脱症状が強い場合は入院治療が選択肢となります。デトックスや生活環境の一時的な切り替えにより、再発リスクを大幅に減らします。保険適用の有無は保険会社に確認してください。

薬物療法

現在、米国食品医薬品局（FDA）承認の薬は3種類あります。ナルトレキソンはアルコールの作用を遮断し、飲酒欲求を抑えます。ジスルフィラムは少量のアルコールでも吐き気を引き起こし、飲酒を思いとどまらせます。アカンプロ酸は禁酒後の不安や抑うつに作用し、再発を防ぎます。