飲酒の問題を抱えている人を助ける方法

アルコール乱用は一般的な病気であり、年齢や性別に関係なく、あなたが知っている人は誰でも飲酒の問題を起こす可能性があります。 アルコールに問題がある人の兆候はたくさんあります。 これらの兆候のいくつかは、1つのときに3または4杯以上の飲み物の消費、障害のある中の運転、人格の変化、停電または記憶の喪失、およびアルコール消費の嘘または隠しについての消費です（参考文献1）。 あなたが友人や愛する人の飲酒を心配しているなら、彼らの飲酒について議論するときに使用できるいくつかの異なる戦術があります。

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必要なもの

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• アルコール治療プログラムのリスト

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手順

1. • 1

     あなたが助けたい人に立ち向かい、あなたが彼または彼女が飲酒の問題を抱えていると思うことを関係する方法で彼または彼女に伝えます。これが真実だと思う理由を述べてください。 自分の問題について人々に話すことは難しいかもしれませんが、誰かを助けるための最良の方法は、彼らに直接立ち向かい、自信を持ってあなたの気持ちを伝えることです。

   • 2

     強い攻撃的な議論を維持します。 彼または彼女はアルコールについて非常に防御的である可能性があり、あなたも飲酒の問題を抱えていることを示唆するかもしれません。 彼または彼女の行動があなたに否定的にどのように影響しているかについて、落ち着いて断定してみてください。自分で防御的になることは避けてください。 さらに、友人に、それが彼または彼女の性格ではなく飲酒であり、それはせいです。

   • 3

     あなたがあなたの友人に彼または彼女の問題のより具体的な証拠を与える必要がある場合、現場での問題のある飲酒兆候または症状に関する信頼性のある専門的および医療源から情報を保管してください。 事前にインターネットからそれらを印刷（リソース1および2を参照）。

   • 4

     友達に講義を避けてください。 これは彼または彼女をより守備的にするかもしれません。 問題について制御された穏やかな声を維持してみてください。あなたが彼または彼女を見下ろしているように振る舞わないでください。

   • 5

     あなたの友人が彼または彼女がアルコールの問題を抱えていることを受け入れた場合に自分自身を準備してください。 あなたの愛する人が助けを得るために必要なものについて考えるように促す質問をしてください。人々が定期的なサポート会議に出席するアルコール依存症などの組織に関する情報を提供します（参考文献2）。 彼または彼女がアルコールの使用を減少させたり、飲酒を停止したりしたい場合は、これらの目標を達成するための計画またはスケジュールを定式化するのを手伝ってください。

   • 6

     あなたが彼または彼女とタルキングした後、あなたの友人とフォローアップしてください。 あなたはあなたの友人に彼または彼女に問題があることを伝えるためにイニシアチブをとったので、あなたは彼または彼女のサポートシステムの一部であることにも自分自身をコミットすべきです。 彼または彼女の飲酒の問題を克服するための選択肢と恐怖について、そして後の成功について彼または彼女に話すことができます。