飲むのをやめる理由

通常、中程度の飲酒は大きな結果をもたらしませんが、アルコールをあきらめることがあなたができる最も賢い選択である場合があります。いくつかの理由は健康関連ですが、他の理由はアルコールの全体的な影響のために意味があります。

1. 判断障害

   • 過度の飲酒は抑制を下げ、永続的な影響を及ぼして悪い決定につながる可能性があります。ワインを数杯飲むだけで、周囲をあまり気づかせなくなり、そうでなければ避けることのある危険にさらされます。米国保健福祉省の研究によると、頻繁に飲んだ女性は、見知らぬ人や1泊のスタンドでもコンドームを使用する可能性が低いため、性感染症になる傾向が3倍であることが示されました。飲む女性は、何が起こっているのかを認識しておらず、より高いリスクにさらされる可能性があるため、性的暴行を受けやすい女性もいます。

   健康リスク

   • おそらく、飲酒を止める最も一般的な理由は、アルコールが体に与える影響です。脱水、吐き気、嘔吐、片頭痛は、アルコールを消費することの一般的な副作用ですが、大量の飲酒者は、線維症からアルコール性肝炎、肝硬変に至るまで、肝臓や腎臓に不可逆的な損傷を受ける可能性があります。アルコールはまた、栄養素の体を枯渇させ、血圧とグルコースを上昇させ、膵臓の癌のリスクを高め、ホルモン機能を変化させる可能性があります。

   それは高価な習慣です

   • アルコールは2つの重要な方法で財政に影響を与えます。アルコールは、特に家の外で飲んで、地元のバーでウイスキーやカクテルを1杯飲むために高いステッカー価格を支払うことを好む人にとっては、かなりの費用になる可能性があります。自宅でさえ、高価な酒や高級ワインの味が月に数百ドルかかることになります。アルコールはまた、周囲をあまり気づかないので、飲み始めるともっとお金を使う可能性が高くなります。これは、地元のカジノでギャンブルが多すぎたり、タバコにお金を使ったり、買い物に出かけたりすることを意味します。

   リラシオンシップへの影響

   • 頻繁または大量の飲酒は、あなたの家族や社会生活に大きな影響を与える可能性があります。自宅では、暴力、性的問題、議論のエスカレートにつながる可能性があります。職場や社会的状況では、それは場違いに話しかけたり、危険な対立に陥ったり、仕事を失ったりすることにつながる可能性があります。家庭内暴力と児童虐待の事例は、しばしばアルコール消費に関連しています。

   妊娠

   • 胎児アルコール症候群は、妊娠中の飲酒の深刻な結果です。発達の遅延から身体的異常まで、胎児に対するアルコールの影響は深刻であり、少量のアルコールの摂取で発生する可能性があります。過食症は特に有害ですが、特定のケースでは、週に数杯のグラスを飲むことでさえ損傷する可能性があります。専門家は妊娠中の飲酒の安全なレベルを決定することができなかったため、医師はアルコールを完全に控えることをお勧めします。