Suboxoneから自分自身を解毒する方法
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必要なもの
- マルチビタミン
- ビタミンC
- カルシウム
- 医師によって処方されたサブオキソンの投与量の変化
手順
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あなたの医者と話してください。何よりもまず、あなたとあなたの医師は、あなたのために働き、安全で健康なデトックス計画を作成する必要があります。自分で、または医師の推奨なしにサブオキソンから解毒しようとしないでください。
- 2
2週間待ってから、サブオキソンの投与量を削減します。あなたの体には、あなたが現在採取している用量に適応する機会が必要です。 2週間ごとに5 mg以下に先細になるはずです。あなたの医師はあなたの個人的な健康と体の大きさに最適な指示をあなたに与えることができます。
- 3
マッサージを受けてください。サブオキソンから離脱すると、悪寒、筋肉の痛み、落ち着きのなさ、刺激性を引き起こす可能性があります。あなたが解毒中に少なくとも週に1回、これらの症状をリラックスしたマッサージで抑制します。マッサージはあなたがリラックスし、あなたのデトックスプログラム全体を楽しみにしてあなたに報酬を与えるのに役立ちます。
- 4
ビタミンを服用してください。カルシウム、マルチビタミン、およびビタミンCは、毎回完全なコップ一杯の水で毎日摂取する必要があります。サブオキソンの離脱は極端な疲労と不機嫌さを引き起こすため、水分補給とビタミンでいっぱいになることが重要です。
- 5
毎日熱いお風呂に入ってください。ホットバスは、一日の終わりにリラックスして自分に報酬を与えるための治療的で安価な方法です。
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