薬物にノーと言う方法

「Just Say No Drugs」は、1980年代に開始された反薬物プログラムであるナンシーレーガンでした。麻薬の危険性について子供たちに教育することに焦点を当てた「麻薬にノーと言ってください」と、事実に基づいて決定を下すように教えることを求めました。あなたの人生のこの段階で麻薬の群衆に参加する仲間のプレッシャーを感じた場合、このリストがあなたに二度考え、麻薬にノーと言うようになることを願っています。

手順

1. • 1

     自分を教育してください。薬物が体と心に及ぼす悪影響について学びます。麻薬リハビリテーションセンターにアクセスして、そこで患者に相談してください。薬物中毒に関する本や記事を読んでください。あなたがすべての事実を持っているとき、薬物に対してノーと言うのは簡単です。

   • 2

     あなたの両親と話してください。通信線を開きます。あなたはしばしばあなたの両親が快適さとサポートの素晴らしい源であることがわかります。

   • 3

     ポジティブなロールモデルを見つけます。スポーツ、音楽、映画産業はネガティブなロールモデルで満たされているように見えるかもしれませんが、ポジティブなモデルもたくさんあります。また、両親、祖父母、年上の兄弟にロールモデルを見つけることができます。

   • 4

     友達が麻薬を育てたときに他の活動を提案してください。ゲームをプレイしたり、映画に行ったり、モールに旅行したりするなど、他のことをすることを申し出ます。

   • 5

     あなたの過去の成果とあなたのスキルと才能に集中してください。それが絵画、スポーツをする、または運動するかどうかにかかわらず、あなたに喜びを与える活動について考えてください。

   • 6

     あなたの未来を計画してください。あなたがただ薬物にノーと言っていないなら、何が無駄になるかもしれないかを考えてください