中毒を支援する方法
中毒は病気であり、道徳的な失敗ではありません。中毒の背後にある科学と、それが脳と体にどのように影響するかを理解することが重要です。これは、思いやりと理解をもって状況にアプローチするのに役立ちます。
2。あなたの愛する人と話してください
あなたの懸念を表明し、あなたが彼らのためにそこにいることを彼らに知らせてください。判断的または批判的であることは避けてください。代わりに、彼らの視点を聞いて理解することに焦点を合わせます。
3。サポートを提供
何があっても、あなたの愛する人にあなたが彼らのためにそこにいることを知らせてください。これは、耳を傾けること、セラピストやサポートグループを見つけるのを助け、財政援助を提供することを意味する場合があります。
4。境界を設定
協力的であることは重要ですが、境界を設定することも重要です。たとえば、薬やアルコールを使用している場合、彼らがあなたの家に滞在することを許可しないことを決定する場合があります。
5。自分の世話をしてください
中毒の誰かを助けるとき、あなたの身体的および精神的健康に注意を払うことが重要です。十分な睡眠をとり、健康的な食べ物を食べ、定期的に運動するようにしてください。また、友人や家族と時間を過ごしたり、自分の興味を追求するなど、自分のための時間を見つけることも重要です。
6。いつ助けを得るかを知ってください
あなたが圧倒されたり、あなたの愛する人を助けることができないと感じているなら、専門家の助けを求めることが重要です。セラピストまたはカウンセラーは、サポートとガイダンスを提供できます。
7。忍耐強く
中毒は、克服するのが難しい病気です。あなたの愛する人に忍耐強く、彼らがすぐに回復することができないかもしれないことを理解することが重要です。
8。長期にわたってそこにいてください
中毒からの回復は長期的なプロセスです。あなたの愛する人が完全に回復するのに数ヶ月または数年かかるかもしれません。道のあらゆる段階で彼らのためにそこにいて、決して彼らをあきらめないでください。