毎日アルコールを飲むとどうなりますか？

毎日アルコールを飲むと、健康上の利点がありますが、喫煙せず、推奨される制限内に滞在する場合にのみ、女性には1日1杯、男性は1日に2杯飲みます。女性の限界は、女性が小さくなりがちで、男性よりも迅速にアルコールを代謝するため、低くなります。 1杯の飲み物は、12オンスのビール、5オンスのワイン、または1.5オンスの酒として定義されています。

1. 利点

   • メイヨークリニックによると、軽量から中程度のアルコール消費は、心臓発作、脳卒中、胆石、糖尿病のリスクを減らすことができます。これらの利点は、あなたが年をとったり、高血圧などの心臓病の危険因子をすでに持っている場合に最も顕著です。アメリカ癌協会によると、若い成人はそれほど多くの健康上の利点を得ることができず、週に数回も飲む女性は乳がんになるリスクが高くなります。

   心臓病

   • 一度に数杯の飲み物を飲むと、一時的に血圧が上昇しますが、一貫して飲むと、血圧の長期的な増加につながる可能性があります。メイヨークリニックによると、アルコールの一貫した大量の使用は、心臓筋肉の損傷を引き起こす可能性があり、それが心不全や脳卒中につながる可能性があります。さらに、アルコールにはカロリーが含まれており、過剰なカロリーを消費すると、人々が過体重になる可能性があり、心臓病のリスクが高くなります。

   肝臓病

   • カナダ肝財団によると、肝臓病は、過剰なアルコール使用によって引き起こされる可能性があります。アルコールを飲みすぎると、肝臓は正常に機能できません。肝臓が毎日飲むときなど、アルコールを一貫して解毒しなければならない場合、肝臓細胞の破壊または変化につながり、脂肪堆積物を引き起こす可能性があります。より深刻な合併症には、アルコール性肝炎として知られる炎症、または肝硬変として知られる永久瘢痕が含まれます。

   がん

   • アメリカ癌協会によると、口、喉、肝臓、乳がん、結腸癌など、さまざまな種類の癌がアルコールの使用に関連しています。喫煙すると、アルコールを飲むことで、タバコの化学物質が上部消化トラックの組織に入るのを助けることができ、喉の癌のリスクが高まります。アルコールはまた、葉酸を吸収する体の能力を低下させ、葉酸レベルが低いことは乳がんや結腸癌のリスクを高めます。