アルコリズムのテスト

これらの7人の被験者に正直に対処することにより、アルコール依存症の兆候を自分でテストし、そのうちの少なくとも3人をあなたがしていることを認識しているかどうかを確認してください。 これらは、アルコール依存のための精神衛生障害の診断および統計マニュアル（DSM）の基準としてリストされている被験者です。 （アルコール依存症は精神衛生障害です。）これらは、同じ12か月の期間にいつでも発生する必要があります。

1. 耐性

   • 中毒や飲酒から望む効果を達成するには、通常よりも多くのアルコールを消費する必要がありますか？ 同じ量のアルコールを飲んでいるときに、その効果が低下または減少していることに気づきましたか？ 以前は2杯の飲み物を飲んで「賑やか」と感じていましたが、その感覚を達成するためにもっと必要ですか？

   撤退

   • 離脱の症状を緩和または避けるためにアルコールを服用する必要がありますか？ アルコールの消費をやめたら、離脱効果が発生しますか？ 離脱症状のいくつかは、汗、揺れ、落ち込んでいる気分、動揺、頭痛、胃の問題と、他の苦痛の兆候です。 朝目覚めるとき、二日酔いからとても悲惨だと感じているので、その気持ちを取り除くのを助けるために別の飲み物を飲む必要がありますか？

   数量

   • 意図したよりも長い期間にわたって大量のアルコールを飲んでいますか？ハッピーアワーで数杯飲みに立ち寄って、数時間後に自分が意図したよりも多くの飲み物をベルトの下に置いていることに気づきますか？

   終了または削減

   • あなたが飲酒を減らしたいという永続的な欲求があり、あなたがただできないなら、これはあなたがアルコール依存症に問題があることを意味するかもしれません。あなたは飲酒をやめようとし、何度も失敗しました。

   消費時間

   • アルコール依存症の兆候について自分自身をテストする別の方法は、アルコールを入手し、それを使用し、その効果から回復するのに費やす時間を認識することです。これがあなたの時間のかなりの時間を占めるなら、これはアルコール依存症の兆候の一つになる可能性があります。

   結果を無視する

   • 飲酒による身体的または心理的な問題に苦しんでいるにもかかわらず、アルコール使用の結果を無視し、飲み続けていますか？ たとえば、誰かが飲酒から肝臓の乾癬があると言われた後、飲み続けます。

   失われた時間

   • 振り返って、アルコール使用のために社会活動、仕事、または家族の時間であきらめた時間を認めてください。