中毒から回復する方法

中毒を克服することは、あなたの人生で最も挑戦的なことかもしれませんが、報酬はそれだけの価値があります。

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必要なもの

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手順

1. • 1

     薬やアルコールに問題があることを認めてください。あなたはあなたが中毒者またはアルコール依存症であることを不機嫌に認めなければならないかもしれません。否定から抜け出すことは最初のステップでなければなりません。これがなければ、回復の可能性はありません。

   • 2

     回復で成功するために必要なことは何でもしたいかどうかを決めてください。

   • 3

     友達、たまり場、信念、習慣、自分自身についての考えなど、あなたの人生のすべてを変える準備ができていて喜んで。 ...

   • 4

     アルコール依存症の匿名、麻薬匿名、コカイン匿名、マリファナ匿名とつながる - あなたのニーズに最適なものはどれでも。このサポートとフェローシップが必要です。

   • 5

     スポンサーを取得します。会議に行くと、適切なスポンサーを作る人々に会う機会が提供されます。

   • 6

     12ステップの作業を開始します。あなたのスポンサーはこれを行う方法を手伝います。

   • 7

     1対1のカウンセリングを取得します。あなたの都市で低コスト（スライドスケール）コミュニティカウンセリングサービスを見つけることができます。

   • 8

     物理的にアクティブになります。定期的な運動計画をまとめることは、毒素の体をきれいにし、否定的な思考の頭をきれいにし、感情をあなたを通して動かし、霊的につながるのに役立ちます。

   • 9

     感謝の態度を開発します。プロセスを信頼しています。