視力を最適化するメガネ調整ガイド

必要な道具

• 小型プライヤー
• 小型ドライバー

調整手順

1. フレームのネジが緩んでいないか確認し、必要なら締めます。ネジはレンズを固定するリム、耳にかけるテンプル、調整可能な鼻パッドにあります。

2. 鼻パッドを調整します。鏡でフレームの位置を確認し、鼻に対して水平かつ快適に当たるように角度を整えます。動かすときはプライヤーで少しずつ優しく回してください。

3. テンプルを曲げて耳にしっかりフィットさせます。曲げる前に温かい水でテンプルを温めると割れにくくなります。一般的にはテンプルのフック部分を少し下げ、フレームが高めに顔に乗るように調整します。

4. 水平位置を確認します。鏡で左右どちらかが高くなっていないかチェックし、必要ならフレームを外します。レンズが低すぎる側は、テンプルのヒンジ付近をわずかに下げて調整します。

5. レンズの角度をチェックします。レンズは顔に対してわずかに傾き、下部が頬に近くなるのが理想です。外れすぎていると感じたら、両側のテンプルを軽く下げて再度装着し、フィット感を確認します。