血液中の尿酸レベルと健康管理

正常値

米国医学会の基準によると、血中尿酸の正常範囲は 3.6 mg/dL から 8.3 mg/dL です。この範囲を外れると異常とみなされ、追加の検査が必要になります。尿酸は腕から採取した少量の血液で測定でき、検査前は最低 4 時間は食事や飲料を控えるよう指示されることが一般的です。

低尿酸血症（低尿酸血症）

血中尿酸が 3.6 mg/dL 未満になる状態を低尿酸血症と言います。原因としては、豆類やエビ、マグロ、レバー、ビールやワインなどプリン体を多く含む食品の摂取が極端に少ない食事が考えられます。また、ファンコニ症候群、ウィルソン病、抗利尿ホルモン不適切分泌症候群（SIADH）などの疾患でも見られます。

高尿酸血症

血中尿酸が 8.3 mg/dL を超える状態を高尿酸血症と呼びます。過度のアルコール摂取やプリン体の多い食事、激しい運動に加えて、痛風、代謝性アシドーシス、糖尿病、副甲状腺機能低下症、鉛中毒、白血病、腎結石、真性多血症、腎不全、化学療法による副作用などが原因となります。

次のステップ

尿酸値が高すぎるまたは低すぎると診断された場合、医師は原因を特定するために追加検査を指示します。また、生活習慣や食事内容について詳しく質問し、異常の手がかりを探ります。

対策と生活習慣

尿酸値を正常範囲に保つためには、プリン体を適度に含むバランスの取れた食事と、アルコールの摂取を控えることが重要です。さらに、2007 年の研究ではコーヒーの摂取が尿酸値の低下に寄与する可能性が示唆されています。異常値は他の疾患のサインであることが多く、食事や行動だけが原因とは限りません。