炎症性尿酸の体を取り除くのに役立つものは何ですか？

尿酸はあなたの体に炎症反応を引き起こします。一部の人々では、腎臓による尿酸が多すぎるか、腎臓による尿酸を効果的に排除すると、健康上の問題につながる可能性があります。特定の動作の変更が役立ちます。

1. 識別

   • 尿酸は、あなたの体がプリンと呼ばれる食物の物質を分解するときに生成される廃棄物です。尿酸は通常、血液に溶けて腎臓を通過し、尿を通して除去されます。

   効果

   • 血液中の過剰尿酸は痛風を引き起こす可能性があります。痛風は、関節に尿酸結晶が蓄積するときに発生する関節炎の一種です。尿酸結晶は腎臓結石をもたらす可能性があります。

   避けるための食品

   • 栄養プリンを減らすと、血液中の尿酸レベルが低下する可能性があります。プリンを含む食品には、肉、特に臓器肉が含まれます。マメ科植物も避けてください。ビールなどの酵母を含むアルコールは尿酸レベルを上げることができ、酵母パンもそうすることができます。

   水

   • 腎臓が尿酸を洗い流すのを助けるために、毎日少なくとも6杯の水を飲んでください。

   薬物療法

   • 特定の薬物は、プロベネシドやスルフィンピラゾンを含む尿を通して尿酸の排泄を増加させます。アロプリノールはあなたの体内の尿酸の産生をブロックし、尿酸によって引き起こされる腎臓障害または腎臓結石を持つ人々にとってより良い選択です。