痛風のための救済策

痛風攻撃は、血液中の尿酸が関節で結晶化するときに発生します。これは、体が尿を通してそれを取り除くことができないか、プリンが高すぎる食物を消費しているため、血液中の尿酸レベルが高すぎるときに起こります。薬なしで痛風の痛みを避けたい場合は、食事を見る必要があります。痛風攻撃の痛みと期間を減らすか、それらを完全に回避する簡単な方法の1つは、あなたが飲むものにいくつかの変更を加えることです。

1. より多くの液体を飲む

   • アルコール消費、特にビールを制限します。ただし、できる限りの液体摂取量全体を増やす必要があります。飲むほど、たとえそれが毎回少ししかない場合でも、排尿し、尿酸を排除します。

   チェリージュース

   • さくらんぼは、痛風の攻撃を避けるのに役立つ時間のテストされた方法です。抗酸化物質が豊富であるため、尿酸レベルが低下するのに役立ちます。チェリーはまた、健康を維持するのに役立つ貴重なビタミンとミネラルを提供します。

   レモンとライムジュース

   • レモンとライムジュースは、体内の炭酸カルシウムの形成を刺激します。炭酸カルシウムは、痛風攻撃を引き起こす尿酸を含む体内の酸を中和します。各食事の後、レモンやライムからジュースを絞り、ぬるま湯のグラスで飲みます。

   蜂蜜とアップルサイダービネガー

   • 多くの人々は、ハニーが痛風のための最高の家庭薬の1つと考えています。 3〜4杯を混ぜます。コップ一杯の水に等量のアップルサイダービネガーを持つ蜂蜜。 1日3〜4回飲んでください。

   野菜ジュース

   • 生野菜ジュースは痛風治療に使用されます。ニンジンジュースは、ビートとキュウリのジュースと組み合わせて、うまく機能します。ビートジュース - 100 mlとキュウリジュース - 100 mlを300 mlのニンジンジュースと混合して、500 mlの合計ジュースを作り、毎日摂取する必要があります。弦楽器からジュース½カップを抽出し、毎日飲むことも良い予防です。野菜はまた、さまざまなビタミンとミネラルを提供します。

   セロリシードジュース

   • セロリの種子は、体から尿酸を排除するのに役立ち、それらに12個以上の抗炎症成分を持っています。大さじ1を調理します。 2カップの水に柔らかくなるまでセロリの種子。種子を外し、残りの水を1日4回飲みます。