自然療法の痛風治療

痛風は、単一の関節に衝突する関節炎の一種であり、過剰なレベルの尿酸によって引き起こされます。これは、プリンの副産物であり、タンパク質の一種です。それは結晶化し、関節に堆積します。足の親指の関節で最も一般的です。痛風攻撃は鋭く、非常に苦痛です。自然療法のアプローチは、攻撃の長さを短縮し、症状を緩和できる方法の組み合わせを伴います。次の提案は、痛風を防ぐのにも役立ちます。メリーランド大学医療センターと代替医療の専門家であるアンドリュー・ワイル博士は、提案を提供しています。

1. 痛風を容易にするために栄養を使用します

   • あなたの食事は痛風を治療する上で非常に重要な役割を果たします。赤身の肉、貝類、臓器肉、アンチョビ、ニシン、サバ、酵母などのプリンを含む特定の食品を避ける必要があります。代替医療の専門家であるアンドリュー・ワイル博士によると、最近の研究は、野菜源のプリンと痛風の発生率の間にリンクが存在しないことを示しているので、おそらく幅広い野菜を食べるのは安全です。

     果物、野菜、全豆、豆と全粒穀物、冷水魚（上記のものを除く）、亜麻の種子、クルミに含まれるオメガ3脂肪酸などの非動物性タンパク質が豊富な抗炎症食を追うことにより、炎症を緩和します。肉、卵、乳製品、マーガリンに含まれるトランスファット、揚げ物、および部分的に水素化されたオイルを成分、白い小麦粉の食品、砂糖としてリストするものを制限します。毎日25〜35 gの繊維を目指します。これは、スツールを介して体から余分な尿酸を動かすのに役立ちます。

     メリーランド大学医療センターは、尿酸レベルを下げるために毎日半ポンドのチェリーを毎日食べることを提案しています。新鮮または冷凍は大丈夫です。

     毎日少なくとも8杯の水を飲んで、体から余分な尿酸を洗い流します。アルコールやカフェインのすべての供給源に近づかないでください。

   痛みと炎症を緩和する

   • いくつかの天然サプリメントは、炎症や痛みを和らげることができます。魚油（毎日1つまたは2つのカプセル）、MSM（1日2回3,000 mg）、悪魔の爪（1日3回750 mg）、猫の爪（1日3回20 mg）、ブロメラン（40 mg）、ターメリック（1日300 mg）が含まれます。アスピリン療法を含む血液希薄化薬を服用する場合は、魚油を使用する前に医師に相談してください。同様の利点を提供するため、すべてのサプリメントをリストしている必要はありません。代替医療で経験した医療専門家と話すことは、サプリメントレジメンを設計するのに最適な方法です。漢方薬を使用する前に医師に相談してください。

     次のホメオパシー救済策は一般的に痛風に使用されます。ホメオパシーは非常に個別化された医学システムであり、最大限の利益を達成するための最良の方法は、プロのホメオパスと相談することです。レーベルに指示されているように、選択した救済策：Aconite、Belladonna、Byronia、Berberis vulgaris、Colchicum、Ledum、およびRhus Toxicodendron。