メルトダウンを処理する方法
1。落ち着いてください ：難しいように思えるかもしれませんが、構成を維持し、イライラしないことが重要です。怒りを示したり、状況をエスカレートすると、悪化するだけです。
2。感情を認める ：あなたの幼児の感情に共感します。 「あなたが動揺/イライラしているのを見ている」と言って、彼らの気持ちを理解していることを示してください。
3。スペースを与える ：子供のメルトダウンが状況やおもちゃによってトリガーされている場合は、可能であれば環境から削除してください。これは、さらなるエスカレーションを防ぐのに役立ちます。
4。聞いて検証します ：あなたの子供が中断することなく感情を発散させることを許可します。あなたが爆発に同意しなくても、彼らの感情を検証してください。
5。制限を設定 ：感情を認めながら、境界を設定することが不可欠です。打撃、噛む、物を投げるなどの行動は受け入れられないことを説明します。
6。軽微なかんしゃくを無視します ：一部のかんしゃくは注意を求めるかもしれません。メルトダウンがマイナーな場合は、子供を完全に放置せずに無視してください。
7。気晴らしを使用 ：可能であれば、子供の注意を楽しいまたは落ち着いた活動にリダイレクトしてみてください。これは、メルトダウンサイクルを混乱させるのに役立ちます。
8。近くにとどまる ：あなたの子供を近くに保ち、メルトダウン中であっても、あなたが彼らのためにそこにいることを彼らに知らせてください。物理的な接触はなだめることができます。
9。対処メカニズムを教える ：やがて、深呼吸をしたり、感情について話すなど、感情を管理するための健康的な方法を教えてください。
10。ルーチンを設定します ：毎日の活動のための定期的なルーチンを確立することは、空腹や疲労のために発生するかんしゃくトリガーを減らすのに役立ちます。
11。肯定的な強化 ：希望する行動を強化し、メルトダウンを防ぐのに役立つため、肯定的な行動を賞賛し、報いる。
12。権力闘争を避けます ：時には、メルトダウンがパワー闘争になる可能性があります。即時の服従を要求するのではなく、交渉と妥協を試みてください。
13。トリガーを理解する ：一般的にメルトダウンにつながる状況を特定し、可能な場合はそれらを避けようとします。
14。現実的な期待を設定します ：あなたの子供の年齢で発達的に適切な行動とは何かを理解し、能力を超えて行動することを期待しないでください。
15。 self-care ：親として自分の世話をしてください。メルトダウンの取り扱いは排水される可能性があるため、セルフケアを練習し、家族や友人からサポートを受けていることを確認してください。
覚えておいてください、メルトダウンは開発の通常の部分であり、あなたの子供が感情をより効果的に表現することを学ぶにつれて最終的に減少するでしょう。