痛風のための自然の原因と救済策

痛風は、関節周辺の痛み、圧痛、発赤の重度および突然の攻撃に関連する関節炎の一種です。痛風攻撃は、体が尿酸を分解できず、化合物が体内に蓄積すると発生します。健康な体は効果的に尿酸を除去しますが、多くのライフスタイルの選択と病状は痛風につながる可能性があります。ただし、自然療法は痛風を治療し、再発する症状を防ぐことができます。

1. ライフスタイルと遺伝

   • 痛風の原因は完全には理解されていませんが、いくつかの潜在的な原因が特定されています。アルコールの過剰使用は痛風に寄与するかもしれません。メイヨークリニックによると、男性用に1日2杯以上飲むと、女性のために1日に1杯以上飲むと、痛風の症状の可能性が高くなります。アンチョビ、ニシン、アスパラガス、マッシュルーム、臓器肉などの一部の食品は、体内に尿酸が増加する可能性があります。また、あなたの家族の誰かが痛風の歴史を持っているなら、あなたも問題を抱えているかもしれません。痛風は、この状態の家族の歴史を持つ人々でより頻繁に発生することがわかっています

   状態と薬

   • 複数の条件は、痛風をとる可能性を高めることができます。尿酸の蓄積は腎臓に関連しているため、腎臓病や腎臓結石などの腎臓の問題は痛風の可能性を高める可能性があります。痛風のある人は、腎臓の問題の可能性が高いこともあります。 Health 911によると、痛風につながる可能性のある他の状態は、糖尿病、高血圧、アテローム性動脈硬化です。チアジド利尿薬、抗拒絶薬、低用量のアスピリンなどの一部の薬は、尿酸レベルと痛風の可能性を高める可能性があります。

   ハーブ療法

   • 痛風に使用されるハーブ療法の多くは、他のタイプの関節炎にも使用されます。パイナップルからの抽出物であるブロメランは、痛風攻撃の重症度を減らすことができます。ハーブ2000によると、果物や野菜に見られるフラボノイドであるケルセチンは、痛風を治療するためにブロメレインとうまく機能します。攻撃中に3時間ごとに500ミリグラムのブロメランを服用し、食事の合間に1日2回ケルセチンを2回服用します。他の効果的なハーブには、亜麻の種、猫の爪、悪魔の爪が含まれます。ビタミンCとチェリーフルーツエキスは、痛風に対しても効果的です。

   食事の変化

   • いくつかのライフスタイルの変更により、痛風の症状が少なくなります。何よりもまず、痛風患者は、メイヨークリニックによると、1日8〜16杯の水を飲む必要があります。これにより、血流中の尿酸が希釈され、化合物を除去する体の能力が向上するのに役立ちます。肥満は痛風の要因になる可能性があるため、体重を制御することで痛風の症状を改善することができます。ただし、尿酸の蓄積につながる可能性があるため、クラッシュダイエットを使用してすぐに体重を減らしないでください。脂肪のない乳製品、卵、ナッツバターなどのソースからタンパク質を増やしながら、肉、魚、鶏肉の毎日の摂取量を6オンス以下に保つことができます。