プリンとは何ですか？

プリンは、核酸、イミダゾールリングとピリミジンで作られた複素環化化合物に含まれる化合物です。プリンが代謝されると、尿酸、カフェイン、キサンチンを含む結晶化合物が生成されます。痛風、痛みを伴う関節炎症の原因はこの尿酸です。プリンは多くの食品に含まれています。

1. 腎臓

   • 腎臓は尿酸を除去します。その機能の欠如または腎臓の機能の低下は、プリンから尿酸の蓄積を引き起こします。痛風の患者をより多くの痛みと痛風の症状を引き起こすのは、プリンの蓄積です。

   プリンが豊富な食品

   • プリンが豊富な食品によって引き起こされる痛風は、実際にはリウマチ状態の中で最も痛みを伴うと考えられています。痛風は、すべての関節炎の症例の推定5％に影響を与えます。プリンが豊富な食品には、ビールやその他のアルコール飲料、アンチョビ、オイルのイワシ、魚、ニシン、酵母、臓器肉、マメ科植物、キノコ、ほうれん草、カリフラワーが含まれます。

   有益な食品

   • 痛風に苦しむ人々にとって有益な食べ物があります。 チェリー、新鮮なチェリージュース、暗いベリー、亜麻またはオリーブオイル、サーモンのような特定の魚に含まれる脂肪酸を含む食事を持っていることがお勧めします。

   痛風のAMA

   • アメリカ医師会（AMA）は、痛風の4つの異なる段階を特定します。無症候性症状。急性悪化関節炎;批判的な痛風;慢性上部痛風。

   それを制御する

   • プリンが豊富な食品は、痛風に苦しむ人々のための戦いの一部にすぎません。医師が処方された薬に追いつくことが重要です。定期的な運動とたくさんの水の摂取は、痛風の苦しみを減らすのにも役立ちます。