痛風を引き起こす食品

痛風は、体内の尿酸の結晶化によって引き起こされます。通常、尿酸は腎臓でろ過されますが、尿酸が蓄積しすぎたり、体があまりにも多くなりすぎたりする場合があります。あなたの体がプリンを尿酸に変えるため、プリンが豊富な食品は避けられます。通常、健康的な食事は痛風の症状を緩和します。

1. 赤身の肉

   • 赤身の肉にはプリンが高く、避けるべきです。

   シーフード

   • イワシ、サバ、カキ、ホタテは痛風を引き起こす可能性があります。

   野菜

   • 痛風は、ほうれん草、アスパラガス、エンドウ豆などの野菜によって引き起こされる可能性があります。

   乳製品

   • バター、アイスクリーム、全乳、チーズは、プリンの高いもののために痛風を引き起こす可能性があります。

   ビール

   • ビールは酵母と穀物から作られているため、体内の尿酸を増加させて痛風を引き起こす可能性があります。

   レンズ豆

   • 痛風はレンズ豆によって引き起こされる可能性があります。