痛風痛の自然治療

痛風は、女性よりも頻繁に男性に見られる非常に痛みを伴う状態です。ただし、閉経後の女性では痛風が発生する可能性があります。痛風を発達させる傾向は明らかに遺伝的である可能性があります。親が痛風を持っている場合、子どもたちが痛風をとることができる可能性が高くなります。

1. 痛風とは？

   • 体が尿酸堆積物の蓄積を分解できないことは痛風を引き起こします。関節の痛風は痛みを伴う関節炎を引き起こします。

   原因

   • ライフスタイルは痛風に貢献できます。あなたが肥満で、高血圧を持ち、大量のアルコールを飲むと、痛風を得る可能性が高くなります。ただし、特定の腎機能障害と薬物も痛風の獲得に貢献する可能性があります。

   症状

   • 濃縮された痛み、剛性、腫れは痛風の症状です。つま先は痛風によって攻撃される最も一般的な領域ですが、指、膝、足首など、他の領域に影響を受ける可能性があります。

   避けるための食べ物や飲み物

   • この化学物質が尿酸の増加を引き起こす可能性があるため、特定の肉や魚介類に見られる化学成分であるプリンを避けてください。これらのタイプの食品の例は、貝類と肝臓、脳、腎臓などの臓器肉です。

     これらの野菜が尿酸を増やす可能性があるため、アスパラガス、グリーンエンドウ豆、キノコ、ほうれん草を避けてください。

     アルコールは、腎臓のフィルタリングシステムを遅くし、尿酸の蓄積を可能にするため、痛風を加速します。

   救済のための食べ物と飲み物

   • 水の摂取量は、尿酸の体を洗い流すことができ、毎日の食事の定期的な部分になるはずです。乳製品の摂取量も尿酸の蓄積を減らす可能性があります。

     果物と野菜は尿酸を減らし、減量に寄与するのに役立ち、肥満が減少します。

   減量

   • ゆっくりと安定したペースでの損失体重。急速な体重減少は、体内の尿酸を増加させる可能性があります。 30分間の毎日の運動は、減量と尿酸の減少に役立ちます。