子宮筋腫を治療するための代替方法

メイヨークリニックによると、子宮筋腫は、出産年の間にあなたの子宮に現れる良性の成長です。一部の子宮筋腫は症状を引き起こしませんが、他の子宮筋腫は骨盤の圧力や痛みを引き起こす可能性があります。薬を服用したくない場合、代替治療は不快な症状を緩和する可能性があります。

1. 肝臓のサポート

   • 肝臓がうまく機能していない場合、エストロゲンはシステム内に長く留まり、子宮筋腫につながる可能性があります。レモンジュース、タンポポの根、ウコン、ビルドックなどの肝臓サポートハーブは、毎日の食事に組み込む必要があります。

     カボチャのスープにタンポポの葉を振りかけるか、卵サラダサンドイッチでお楽しみください。 お気に入りのパンケーキにおいしいタンポポシロップを注ぐことができます。豆腐や鶏の胸肉のためにインディアンに触発されたおいしい摩擦を作るには、カレー、クミン、コリアンダー、ミント、生ingerとターメリックを組み合わせます。ライスピラフにブルドックの根を追加するか、ポットローストを作るときに他の野菜と一緒に積み上げてください。

   ハイドロセラピー

   • ハイドロセラピーは、温水と冷水、氷、蒸気を使用して循環を刺激し、筋肉の緊張を和らげ、子宮筋腫の痛みを緩和します。なだめるようなシッツ風呂に座って、骨盤領域の循環とリンパの流れを増加させながら、腹部の混雑を軽減します。子宮筋腫の痛みを和らげるには、少なくとも1日おきにシッツ風呂を使用してください。

   シッツバスの指示

   • お尻を快適に保持する商業用シッツバスまたは2つのプラスチック製の浴槽を購入します。あなたの循環は、骨盤領域の温水と冷水の組み合わせによって刺激されるので、浴槽をへそにのみ満たします。

     1つの浴槽は、耐えることができるように熱い水で満たされ、もう1つの浴槽は冷水で満たされます。浴槽は、ほぼ半分またはそれ以下で満たすことができます。お湯は105〜110度でなければなりません。水温を55〜65度に下げるには、冷水に氷のキューブを加える必要がある場合があります。 7滴の必須生ingerオイルをお湯に混ぜます。

     お尻をゆっくりと熱い浴槽に下げ、水が骨盤領域を覆うようにします。水は最初は暑すぎるように見えるかもしれませんが、ホットタブに3分間滞在し、すぐにコールドタブで1分間続きます。浴槽を3回交互に、冷たい浴槽で仕上げます。あなたの体をタオルで活発にこすり、あなたが休んでいるとき、あなたの骨盤領域を循環する癒しのエネルギーの流れにあなたの心を集中してください。

   生ingerが圧縮します

   • 少なくとも1日おきには、痛みを伴う子宮筋腫のために生ingerを圧縮します。一握りの新鮮な生ingerの根についてすりおろし、チーズクロスの一部に集中します。チーズクロスをボールにひねり、ひもで固定します。大きな調理鍋に一杯の水を入れ、生ingerジュースを絞り、生ingerのボールを鍋に落とします。鍋にふたを入れて水を加熱しますが、沸騰しないでください。

     水が加熱されたら、綿のハンドタオルを縦に半分に折り、圧縮します。タオルをお湯に浸しますが、指を燃やさないように端を乾かしておきます。圧縮から余分な水を絞り、腹部の上に置きます。熱を保持するには、厚いタオルで圧縮を覆います。ホットタオルが冷えたら、新しいホットコンプレスに置き換えます。肌が明るい赤色になるまで熱い圧縮を続けます。これは通常約15〜20分で発生します。