性器ヘルペスの自宅でできる治療法

ハーブ療法

• アロエベラのジェルは、発疹や水疱の治癒を助けます。葉を切って直接患部に塗布するか、市販のジェルを使用してください。

  黒クルミの粉末を利用する方法もあります。水2〜3カップに黒クルミ粉1オンスを加えて沸騰させ、こして冷ました液をタオルに染み込ませて患部に当てます。

  甘草はウイルス増殖を抑制し、細胞損傷を防ぐ効果があります。甘草配合のクリームや軟膏を使用すると良いでしょう。

食事療法

• 発症初期にリシンを1,500 mg摂取するとウイルスの増殖を抑えられます。リシンはサプリメントやリシン豊富な食品（鶏肉、チーズ、牛乳、野菜、豆類、酵母）から摂取できますが、乳製品と同時に摂らないように注意してください。

  一方、アルギニンはヘルペスウイルスの増殖を助けるため、チョコレート、精製小麦粉、全粒穀物、ナッツ、オート麦などの摂取は控えましょう。

その他の対処法

• ペパーミントティーを患部に塗布するとかゆみが和らぎます。コーンスターチや重曹でかゆみを抑え、氷で冷やした牛乳をコットンに含ませて水疱に当てると痛みが緩和されます。

  氷がない場合は、凍らせた食品をタオルで包んで患部に当てても効果があります。

  免疫力低下やストレスが再発の原因になることがあります。毎日ビタミンやミネラルのサプリメントを取り、バランスの良い食事と十分な睡眠を心がけましょう。また、適度な運動、瞑想、ヨガなどでストレスを軽減することも重要です。