髪の損傷と破損を防ぐ方法

ほとんどの人は健康な髪を望んでいます。残念ながら、悪いヘアケアの習慣は損傷と破損につながる可能性があります。髪は壊れやすく、髪を注意して治療することが不可欠です。損傷した髪の兆候には、薄化、成長の遅い、脱毛が含まれます。不健康な髪に多くの要因が役割を果たし、ダメージを逆転させることで、いくつかの基本的なヘアケアルーチンを実装することがしばしば必要です。

手順

1. • 1

     頭皮をマッサージする習慣を身につけてください。頭皮をこすり、マッサージすると、血液が頭に循環し続け、毛包が強化され、健康的な成長が促進されます。

   • 2

     1日30分運動します。身体活動と健康な髪の間にはつながりがあります。頭皮マッサージのように、運動は頭皮への血流を促進し、髪の損傷を予防および逆転させるのに役立ちます。

   • 3

     タンパク質が豊富な食品を食べる。髪はタンパク質であるため、タンパク質の寛大な部分を含む料理を準備するのに役立ちます。タンパク質のある食品には、卵、肉、ナッツ、マメ科植物が含まれます。

   • 4

     ブロードライヤーの設定を切り替えます。髪を乾燥させることによる毎日の熱は、ロックを損傷する可能性があります。空気乾燥を検討するか、クーラー設定を使用して髪を乾燥させてください。

   • 5

     熱スタイリングを制限します。熱いカーラーで平らなアイロンとカールの髪の使用を減らします。

   • 6

     髪を引っ張るスタイルを避けてください。ポニーテールと三つ編みはあなたの髪を強調し、端に破損を引き起こす可能性があります。

   • 7

     プロのスタイリストを使用します。髪を自己カラー化し、パームなどの他の化学物質を塗るとお金を節約できますが、経験なしで自分の化学物質を塗ると、髪の損傷や損失が生じる可能性があります。