自宅で髪を再生させる方法
はじめに
人は毎日50〜100本の毛が自然に抜けますが、ホルモンバランスの変化や妊娠・更年期、栄養不足などが重なると、抜け毛が増えることがあります。男性は遺伝的要因が主な原因ですが、女性でもホルモンや食事が影響します。ここでは、家庭で手軽にできる再生ケアの材料と手順をご紹介します。
必要なもの
- マスタードオイル 1カップ
- メヘンディ（ヘナ）葉 大さじ4
- 小さめの鍋
- コンロ
- こし器（ザル）
- ボウル 2個
- 柔らかい布
- 保存用ボトル
- スプーン
- ヨーグルト 大さじ5
- レモン汁 大さじ1
- チョリーパウダー（チョロリア） 大さじ2
- 水 適量
手順
- 鍋にマスタードオイル1カップとメヘンディ葉大さじ4を入れ、弱火で温めて沸騰させます。
- 火を止めたら、こし器をボウルの上に置き、液体をこして別の容器に移します。
- 柔らかい布を液体に浸し、頭皮全体を優しく拭きます。残りの液は保存ボトルに入れ、毎日頭皮に塗布できるようにします。
- 2か月ほど様子を見て毛が伸びない場合は、ヨーグルト大さじ5、レモン汁大さじ1、チョロリアパウダー大さじ2をボウルに入れてよく混ぜます。
- 作った自家製シャンプーを頭皮に塗り、1時間置いた後に水で洗い流します。髪が回復するまで毎日使用します。