どのようにして再生髪を手に入れますか？
2。髪の毛を定期的に深く状態にします。 ディープコンディショニングは、髪の毛に水分を補給して栄養を与えるのに役立ちます。これは、破損を防ぎ、成長を促進するのに役立ちます。ココナッツオイル、オリーブオイル、店で購入したディープコンディショナーなど、さまざまな製品を使用して、自宅で髪を深く状態で調整できます。
3。熱スタイリングを避けてください。 熱スタイリングは、髪を損傷し、破損しやすくする可能性があります。ヒートスタイリングツールを使用する必要がある場合は、可能な限り低い設定でそれらを使用し、熱保護剤スプレーを使用してください。
4。通常のトリムを取得します。 髪を定期的にトリミングすると、髪の毛の上に移動してさらなる損傷を引き起こす可能性があるスプリットエンドを取り除くのに役立ちます。 6〜8週間ごとに髪をトリミングすることを目指してください。
5。健康的な食事を食べる。 ビタミン、ミネラル、タンパク質が豊富な健康的な食事を食べることは、髪の成長を促進するのに役立ちます。食事にたくさんの果物、野菜、全粒穀物を含めてください。
6。ストレスを管理します。 ストレスは、髪を含め、全体的な健康に打撃を与える可能性があります。運動、ヨガ、瞑想など、ストレスを管理する健康的な方法を見つけてください。
7。病状がある場合は医師の診察を受けてください。 甲状腺の問題や貧血などの一部の病状は、脱毛を引き起こす可能性があります。脱毛が経験している場合は、根本的な病状を除外するために医師に相談してください。
8。髪の成長製品を使用してください 市場には、毛包を刺激し、新しい髪の成長を促すことができる多くの髪の再成長製品があります。これらには、多くの場合、ケラチン、ヒマシ油、ビオチン、その他のエッセンシャルオイルなどの成分が髪の毛に栄養を与えます。
9。我慢してください。 髪が成長するのに時間がかかります。すぐに結果が表示されない場合でも落胆しないでください。これらのヒントに従ってください。最終的には髪が元に戻るのがわかります。