髪の成長を促すタウリンの効果と活用法

タウリンは海産物や牛肉、乳製品、卵などの動物性タンパク質に含まれるアミノ酸で、体内でも多く生成されます。毛包に栄養を供給し、髪の再生をサポートするとされています。

背景

抜け毛（脱毛）の原因はホルモン変動、病気、薬剤、加齢など多岐にわたります。加齢に伴う線維化は毛包が皮膚にしっかりと固定できず、栄養吸収が阻害される要因です。タウリンは抗線維化作用があるとされ、毛包の健康維持に期待されています。

関連研究

2006年にフランスの「International Journal of Cosmetic Science」に掲載された研究では、毛包の毛乳頭がタウリンを取り込むと、試験管内での毛髪の生存率が向上し、毛成長阻害因子TGPの作用を抑制することが確認されました。

可能性

大手化粧品・ヘアケア企業ロレアルは、タウリン、必須脂肪酸、その他の成長促進成分を配合した経口ヘアグロウスコンパウンドの特許を取得しています。この製品は2003年から欧州で販売され、髪の成長を支援するとされています。

利点

体内ではメチオニンとシステインの代謝過程でタウリンが生成されます。メチオニンはシステインの前駆体で、髪の成長と修復に重要な役割を果たします。システインはケラチン（髪の主成分）の結合に不可欠な成分です。

使用形態

タウリンはサプリメントとして経口摂取するか、外用クリームとして使用できます。また、タウリン配合のシャンプーやトリートメントなど、洗髪時に髪の再生をサポートする製品も市販されています。