白髪を自然に改善する方法

白髪は加齢とともに現れる自然なサインです。遺伝や日焼け・喫煙などの生活習慣が影響しますが、自然な方法でケアしたいという方も多いでしょう。ここでは、身近なハーブを使ったナチュラルリンスの作り方と使用手順をご紹介します。

必要なもの

• ローズマリー（1/4カップ）
• セージ（1/4カップ）
• 水（1カップ）
• やかんまたは鍋
• こし器（ザル）
• スプレーボトル
• シャワーキャップ
• クレアリングシャンプーとコンディショナー

手順

1. ローズマリー、セージ、水をやかんに入れ、沸騰させた後、弱火で約10分間煮込みます。火を止めてさらに10分間蒸らします。

2. 液体をザルでこし、スプレーボトルに入れます。冷蔵庫で一晩冷やし、ハーブは捨てます。

3. 就寝前に、白髪部分にスプレーし、シャワーキャップをかぶって一晩放置します。キャップが苦手な場合は、最低1時間放置した後、寝る前に洗い流してください。

4. 朝はクレアリングシャンプーとコンディショナーで髪を洗い流します。この工程を希望の色になるまで毎日繰り返します。